在广州这座繁华的大都市中，女性朋友们在忙碌的生活中往往忽略了对自己的关爱。而SPA作为一种集身心放松、美容养颜于一体的休闲方式，逐渐成为都市女性的新宠。以下是一些广州女士SPA放松身心攻略分享，希望对您有所帮助。

首先，了解广州SPA的类型。广州的SPA服务种类繁多，包括中式按摩、泰式按摩、精油按摩、水疗等。根据个人喜好和需求，选择适合自己的SPA项目。例如，中式按摩注重按摩手法和穴位，适合缓解肌肉疲劳；泰式按摩则强调拉伸和挤压，有助于促进血液循环；精油按摩则通过芳香疗法和按摩技术，达到放松身心的效果。

其次，挑选合适的SPA会所。广州的SPA会所遍布全市，从高端的五星级酒店SPA到平民化的街边小店，应有尽有。在选择SPA会所时，可以从以下几个方面进行考虑：

1. 环境舒适度：一个舒适的环境有助于放松身心。选择一个环境优雅、氛围宁静的SPA会所，能让您在享受服务的同时，感受到身心的愉悦。

2. 服务质量：了解会所的服务项目、技师水平等，选择一家有良好口碑的SPA会所。此外，还可以关注顾客评价，了解其他人的真实体验。

3. 价格合理：根据自己的经济状况，选择性价比高的SPA会所。一般来说，价格适中、服务优质的SPA会所是不错的选择。

4. 位置便利：选择一个交通便利、靠近工作或居住地的SPA会所，方便您在忙碌的生活中抽空享受SPA。

接下来，制定个人SPA计划。在预约SPA服务时，可以提前告知技师您的需求，如缓解肌肉疲劳、改善睡眠质量、美容养颜等。技师会根据您的需求为您量身定制SPA方案。

最后，享受SPA的过程中，注意以下几点：

1. 保持放松：在SPA过程中，尽量放松身心，配合技师的手法，让身心得到充分放松。

2. 沟通反馈：在服务过程中，如有不适，请及时告知技师，以便调整手法和力度。

3. 适当补水：SPA过程中，身体会流失一部分水分，因此，在服务结束后，适当补充水分，有助于身体恢复。

总之，广州女士SPA放松身心攻略分享如下：了解SPA类型、挑选合适的SPA会所、制定个人SPA计划、享受SPA过程中保持放松、沟通反馈、适当补水。希望这些攻略能帮助您在繁忙的生活中找到一片宁静之地，享受身心的愉悦。